您的位置:首页 > 国际新闻

中医治疗月经不调 推荐用推拿疗法

时间:2020-01-07

月经不调的按摩疗法

1,月经初潮

(1)气虚

①取仰卧位,家人用手掌顺时针按摩整个腹部5分钟,放置关元穴振动3分钟;用拇指腹端分别按摩雪海、银灵泉和三阴交穴1分钟。

②俯卧,家庭成员用中指轻叩八角穴100次。

(2)血热

①请坐。我先把右脚放在左膝盖上,把左手小鱼际贴在右脚涌泉穴上,反复摩擦30次。然后将左脚放在右膝盖上,将右手小鱼际贴在左脚鞋底的涌泉穴上,摩擦30次。

②俯卧,家人用手指揉揉八穴2分钟;用拇指腹端分别按摩大椎穴、命门穴和长强穴2分钟。

2,月经后期

(1)冷凝

①取仰卧位,家人顺时针和逆时针交替搓揉小腹,手掌搓揉,直到里面感觉温暖。然后,以肚脐为中心,用双手推法,以热感程度推挤腹部和腰部。

②侧卧位,家人用拇指尖连续按压两下肢三阴交穴2分钟,以局部酸胀感为度。

(2)血虚

①坐下,家人用拇指和食指握住两侧的剑经穴2分钟。用拇指腹端按摩大椎穴2分钟。

②仰卧,家人用手指搓搓小腹和腹股沟两侧,直至皮肤发烫。

③俯卧,家人用拇指腹端分别按摩阴门、钟伟、程山穴2分钟,以局部酸痛为度。

3,月经无规律

(1)肝郁

①取仰卧位,家人将拇指末节按至潭中30次;然后用双手分别按压胸部和肋部3分钟。最后,用拇指指腹端各按摩关元、三阴交、雪海、行健1分钟,以局部酸胀感为度。

②侧卧位,家人以皮肤发热为度,用手掌搓法从腋下到腰部和髂部搓3分钟。

(2)气虚

①入座,家人用拇指尖按压百会穴2分钟。

②俯卧,家人用空心拳头敲八角楼3分钟;用拇指腹端分别在脚底按摩涌泉穴2分钟。

4,月经过多

(1)气虚

①取仰卧位,家庭成员用拇指腹端按摩双下肢足三里点各3分钟,以酸胀为度。

②俯卧,家人用双手将夹脊穴从下往上推5分钟。然后用空心的拳头轻敲八爪穴3分钟。最后,用禅推法将参术、皮术、关元术、腰阳关、命门穴分别推至背部两侧各1分钟。

(2)血热

①仰卧,双腿分开,家人用拇指和手指捏大腿两侧的肌肉5分钟。

②俯卧,家人用小鱼际分别按摩脚底涌泉穴2分钟。

5,月经过少

(1)血虚

①仰卧,家庭用手掌按摩顺时针和逆时针按摩腹部2分钟。手掌按压关元、气海穴2分钟。

②俯卧,家人用拇指尖分别按压腰部和眼睛两侧2分钟。

(2)冷凝

①取仰卧位,家人一起搓手掌暖暖小腹,用手掌按摩使热量渗透腹部,重复10次。

②俯卧,家人用手掌按摩腰部两侧3分钟,以局部发热为度;然后用拇指尖分别按压中心穴位和成山穴位2分钟。

日期归档
  • 友情链接:
  • 肃北蒙古族自治信息网 版权所有© www.rbtym.com 技术支持:肃北蒙古族自治信息网| 网站地图