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常吃这八大排毒蔬菜,让你年轻十岁

时间:2020-01-06

海带

功效:降低胆固醇,消除放射性物质海带含有一种叫做硫酸化多糖的物质,可以去除附着在血管壁上的胆固醇,保持胆固醇在正常水平。海带中的褐藻胶因其含水量高,可在肠内形成凝胶状物质,有助于消除有毒物质,防止人体吸收铅、镉等重金属,消除体内放射性元素,有助于治疗动脉硬化,预防便秘和肠癌。海带还含有大量碘,能刺激垂体,降低女性体内雌激素水平,恢复卵巢功能正常,消除乳腺增生的隐患。

大蒜

功效:降低大蒜中含有的辣椒素,使体内铅浓度降低。其杀菌能力可达青霉素的1/10,可起到预防流感、预防伤口感染、治疗传染病和驱虫的作用。大蒜中含有的大蒜素可与铅结合形成无毒化合物,可有效预防和治疗铅中毒。大蒜具有降血脂、预防冠心病和动脉硬化、防止血栓形成的作用。大蒜还能改善肝脏解毒功能,阻断亚硝胺致癌物的合成。

胡萝卜

功效:胡萝卜是降低体内汞浓度的有效排毒食品。胡萝卜与体内汞离子结合后,可以有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中的琥珀酸钾有助于预防动脉硬化和降低胆固醇。胡萝卜中所含的类胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基,维生素B和维生素C等营养成分也具有保湿和抗衰老的功效。胡萝卜还可以降低女性卵巢癌的发病率。

南瓜

功效:南瓜除了能有效预防和治疗体内的重金属和农药外,还能有效预防和治疗高血压、胆结石、糖尿病等肝肾疾病,帮助肝肾功能受损的患者提高细胞再生能力。富含南瓜的果胶可以延缓糖和脂类在肠道的吸收,还可以去除体内的重金属和一些农药,因此具有防癌和抗病毒的作用。富含钴的南瓜是合成胰岛素的必需微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸盐胺的突变。

花椰菜

功效:花椰菜是类黄酮含量最高的食物之一。除了防止感染,花椰菜也是一种很好的血管清洁剂,可以防止胆固醇氧化,防止血小板凝结,降低心脏病和中风的风险。它还能增强血管壁,对肥胖、视疲劳和水肿有效。定期食用花椰菜可以增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,并降低长期食用后乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。

绿豆

功效:中医认为绿豆可以缓解各种毒素,有助于毒素在体内的排泄,促进身体的正常新陈代谢。绿豆可以解酒毒、野生真菌毒、砷毒、有机磷农药毒、铅毒、朱砂毒、鼠药等。绿豆还含有降低血压和血脂的成分。食用绿豆芽可治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌咽炎症和精囊炎、维生素C缺乏引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮称为绿豆衣,具有清热解毒、明目退翳的功能。

黑木耳

功效:消除黑木耳生长在潮湿凉爽的环境中的血液热毒性。中医认为黑木耳具有益气活血、凉血润燥的功效,能消除血液中的热毒性。黑木耳中的植物胶体具有很强的吸附能力,可以将人体消化系统中残留的杂质排出体外,起到清胃清肠的作用。黑木耳对难消化的谷壳、木屑、沙子、金属废料等有溶解作用。在体内,也有溶解素

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